... werden beim Yoga vereint.
Yoga ist mehr als nur ein Trend, es ist eine Lebenseinstellung, ein Weg, uns selber besser kennen zu lernen.
Seit mehr als zehn Jahren begleitet mich Yoga tagtäglich und ist ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil meines Lebens.
... wirkt Yoga als ein System ganzheitlicher Gesundheit.
Die Körperhaltungen stärken den Körper, die Atemübungen geben Energie, die yogische Ernährung hält uns gesund und die Meditation sorgt für Ruhe und Kraft.
Durch Yoga wächst die Achtsamkeit gegenüber den Mitmenschen, der Umwelt und sich selbst.
... leite ich jeweils am Freitag Morgen eine Yogalektion.
Die Hauptbestandteile meiner Klasse sind Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Sammlung und Konzentration (Meditation), Entspannung und Regeneration.
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
... bin ich am Freitag von 8:00Uhr bis 9:30Uhr im RUMM an der Rishalta 27 in Plaffeien.
Für weitere Fragen oder Informationen erreichen Sie mich auch unter folgender Telefonnummer, oder ich rufe gerne zurück:
www.nicolecosandey.ch